Практикуйте самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и остановить последовательность мыслей в уме.
# Медитация
Студия йоги в Красногорске проводит бесплатные занятия по йоге, медитации, динамической медитации и дыхательным техникам. Занятия проводятся 16 и 20 декабря преподавателями Мариной Минаевой и Лилией Винюковой. Вход свободный, но обязательна предварительная запись по телефону. #integritas #йога #медитация #красногорск #опалиха #изумрудные_холмы #чернево #митино #нахабино #студияйоги