Практикуйте самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и остановить последовательность мыслей в уме.

7 сентября студия йоги Integritas отмечает свое 7-летие и приглашает всех на День открытых дверей. Вас ждут увлекательные занятия и практики от профессиональных психологов и йогов, а также возможность записаться на психологические консультации. Все занятия и консультации проходят бесплатно, но требуется предварительная запись по телефону. В студии йоги Integritas вы сможете познакомиться с йогой Айенгара, антигравити йогой, медитацией и другими техниками активации сознания. Мероприятие пройдет в Красногорске, кп. Новая Опалиха.

Студия йоги в Красногорске проводит бесплатные занятия по йоге, медитации, динамической медитации и дыхательным техникам. Занятия проводятся 16 и 20 декабря преподавателями Мариной Минаевой и Лилией Винюковой. Вход свободный, но обязательна предварительная запись по телефону. #integritas #йога #медитация #красногорск #опалиха #изумрудные_холмы #чернево #митино #нахабино #студияйоги

В Парках Красногорска проходят мастер-классы по йоге с профессиональными инструкторами. Представляем 10 причин заняться йогой: улучшение общего состояния организма, нормализация сна, сохранение осанки, успокоение нервной системы, увеличение внутренней энергии, новое восприятие жизни, избавление от вредных привычек, укрепление иммунитета, избавление от мигрени, подходит для всех. Занятия проходят в Детском городке «Сказочный» и Парке культуры и отдыха «Ивановские пруды» каждое воскресенье в 9:00. Вход свободный, предварительная запись не требуется.

Предлагаем рецепт теплого молока с медом и специями, который заменит вечернюю еду. В составе молоко, куркума, имбирь, мед, шафран и кардамон. Напиток обладает множеством полезных свойств, таких как улучшение качества кожи, очищение крови, улучшение пищеварения и т.д. Будьте здоровы!

Статья о том, что сновидение - это творение человека, которое можно изменить в любое время. Предлагается использовать воображение и эмоции, чтобы создать свою жизнь и изменить свой сон. В статье описывается, как можно жить без страха, быть собой и не подстраиваться под мнение других. В конце статьи предлагается уважать себя и других, а также прощать всех и отказываться от суждений.

Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и которая занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии и улучшает зрение и слух. В этой гимнастике всего 3 упражнения, которые помогают избавиться от сбоев и заболеваний в организме.

Присоединяйтесь к нам на занятиях йоги в Красногорске в период новогодних праздников. В расписании занятий на эту неделю указаны места и время проведения занятий. Занятия заканчиваются динамическими медитациями, включая специальную технику 'небесная коммуникация', которая помогает восстановить силы и принести процветание и успех. Первое занятие бесплатно, запись обязательна. Все уровни приветствуются, включая новичков.

Присоединяйтесь к нам на занятиях йоги в Красногорске и Москве в период новогодних праздников. Мы практикуем, чтобы быть осознанными, здоровыми и счастливыми. В статье представлено расписание занятий на последнюю неделю года. Первое занятие бесплатно, запись обязательна. До встречи на практике!